形容害怕的四字成语有惶恐不安、不寒而栗、心有余悸、胆战心惊、毛骨悚然、惴惴不安、战战兢兢、寒心酸鼻、望而生畏、栗栗危惧、诚惶诚恐、魂飞魄散、惊恐万状、骇人听闻、大惊失色、恐慌万状、汗不敢出、寒毛卓竖、胆颤心惊、谈虎色变、怛然失色、担惊受怕。
1、不寒而栗是一个汉语成语，读音是bù hán ér lì，意思是恐惧心理引起的惊抖。
《史记·酷吏列传》：“是日皆报杀四百余人，其后郡中不寒而栗，滑民佐吏为治。”
那天，一下子就杀了四百多人。尽管那天天气不冷，然而，住在这个地区的人们听到这个消息后都吓得不寒而栗。义纵执法严峻，但也存在肆意残杀的问题、
2、心有余悸，读音：xīn yǒu yú jì，汉语成语，解释：危险的事情虽然过去了，回想起来还感到害怕。
出自 柳洲《风雨桃花洲》：“谈到三年前倒圩的情景，赵老大心有余悸地说：'那次桃花洲的人淹死了一半，庄稼全毁了。'”
3、胆战心惊（dǎn zhàn xīn jīng），成语。战：通“颤“ 发抖，哆嗦。形容非常害怕。
碧野《富春江畔·冰壶与双龙》：“我们沿着洞壁往下走，手扶栏杆，探步石级，胆战心惊。
4、毛骨悚然是一个汉语成语，拼音为：máo gǔ sǒng rán，释义：身上毛发竖起，脊梁骨发冷，用来形容十分恐惧。
茨威格《伟大的悲剧》（人教版语文七年级下册第21课）：“这里看不到任何东西，和前几天令人毛骨悚然的单调没有任何区别。”
5、诚惶诚恐，读音chéng huáng chéng kǒng，诚：确实；惶：害怕；恐：畏惧。惶恐不安。原是封建社会中臣子向皇帝上奏章时所用的套语，形容非常小心谨慎以至于害怕不安的样子；表示敬畏而又惶恐不安。现形容尊敬、恭维、服从或泛指心中有愧而恐惧不安。
郭沫若《北伐途中》：一些成了惊弓之鸟的部员们算也诚惶诚恐地先后把那段危险的地面通过了。
目瞪舌彊--〖解释〗形容因吃惊或害怕而发愣的样子。同“目瞪口呆”。
畏敌如虎--害怕敌人如同怕虎一般。
心惊胆战--战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
魂飞魄散--吓得连魂魄都离开人体飞散了。形容惊恐万分，极端害怕。
泪如雨下--眼泪象雨水似的直往下流。形容悲痛或害怕之极。
谈虎色变--色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。
惊愕失色--失色：由于受惊或害怕而面色苍白。惊恐得改变了神色。形容十分吃惊。
惊惶万状--惊惶：害怕；万状：各种样子，表示程度极深。形容害怕到了极点。
勇者不惧--惧：害怕。有胆量的人无所畏惧。
泪如泉涌--眼泪象泉水一样直往外涌。形容悲痛或害怕之极。
了无惧色--惧：害怕；色：神色。没有一点害怕的神色。
肆无忌惮--肆：放肆；忌：顾忌；惮：害怕。非常放肆，一点没有顾忌。
惴惴不安--惴：忧愁、恐惧。形容因害怕或担心而不安。
骨软筋麻--①形容精疲力尽的样子。②形容极其害怕的样子。
欺硬怕软--欺：欺凌。怕：害怕。欺凌强硬的，害怕软弱的。指吃硬不吃软。
汗流浃背--浃：湿透。汗流得满背都是。形容非常恐惧或非常害怕。现也形容出汗很多，背上的衣服都湿透了。
噤若寒蝉--噤：闭口不作声。象深秋的蝉那样一声不吭。比喻因害怕有所顾虑而不敢说话。
毛骨悚然--悚然：害怕的样子。汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容十分恐惧。
目瞪口呆--形容因吃惊或害怕而发愣的样子。
汗不敢出--吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。
丧胆亡魂--〖解释〗形容害怕到了极点。
望而生畏--畏：恐惧，害怕。看见了就害怕。
肉颤心惊--〖解释〗形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。同“肉跳心惊”。
诚惶诚恐--诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。
怕硬欺软--害怕强硬的，欺负软弱的。
色若死灰--面目惨白。原比喻面部没有什么表情。现形容十分害怕的神情。
舌挢不下--挢：翘起。翘起舌头，久久不能放下。形容惊讶或害怕时的神态。
恐慌万状--形容害怕惊慌到极点。
提心吊胆--形容十分担心或害怕。
欺软怕硬--欺负软弱的，害怕强硬的。
悬心吊胆--形容十分担心或害怕。
骨寒毛竖--形容十分害怕。
缩头缩脑--形容害怕不敢向前，或胆小不敢出头负责。
兢兢业业--兢兢：小心谨慎的样子；业业：担心害怕的样子。形容小心谨慎，认真踏实
钳口挢舌--闭口翘舌。形容因惊讶害怕而说不出话来的样子。
担惊忍怕--〖解释〗担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
战战兢兢--战战：恐惧的样子；兢兢：小心谨慎的样子。形容非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子。
怛然失色--怛：畏惧，恐惧。指因害怕而变脸色。
吊胆提心--〖解释〗提心吊胆。 形容非常担心或害怕。
惊恐失色--害怕得脸都变了色。
伈伈睍睍--伈伈xǐn：小心恐惧的样子。睍睍xiàn：也作“伣伣”，眼睛不敢睁大的样子。小心害怕或低声下气的样子。唐·韩愈《祭鳄鱼文》：“刺史虽驽弱，亦安肯为鳄鱼低首下心，伈伈睍睍，为民吏羞，以偷活于此耶?”《明史·邹智传》：“及与议事，又唯诺惟谨，伈伈伣伣，若有所不敢，
捻神捻鬼--形容惊慌害怕的样子。
惊弓之鸟--被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。
胆颤心惊--颤：发抖。形容非常害怕
兢兢战战--兢兢：小心谨慎的样子；战战：畏惧的样子。形容害怕而小心谨慎的样子。
贪生畏死--贪恋生存，害怕死亡。
张口结舌--结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。
担惊受怕--形容十分担心或害怕。
怕风怯雨--怯：害怕。形容人害怕艰难困苦，娇气十足。
怕鬼有鬼--比喻害怕什么，偏偏要碰到什么。
有恃无恐--恃：倚仗，依靠；恐：害怕。因为有所依杖而毫不害怕，或毫无顾忌。
胆裂魂飞--裂：破裂。魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。
骇人听闻--骇：震惊。使人听了非常吃惊、害怕。
汗洽股栗--汗流浃背，两腿颤抖。形容害怕、恐惧的样子。
栗栗危惧--栗栗：发抖的样子。形容非常害怕。
心乔意怯--谓心神不定，感到害怕。
毛发倒竖--倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。
胆战心惊--战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
胆战心寒--战：发抖。形容害怕之极。
惊心吊胆--形容十分害怕或担心。
大惊失色--非常害怕，脸色都变了。
吴牛喘月--吴牛：指产于江淮间的水牛。吴地水牛见月疑是日，因惧怕酷热而不断喘气。比喻因疑心而害怕。
寒毛卓竖--汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
肉跳神惊--〖解释〗形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。同“肉跳心惊”。
惊恐万状--形容害怕到了极点。
恐后争先--指害怕落后，追求上进
寒心酸鼻--寒心：心中战粟；酸鼻：鼻子辛酸。形容心里害怕而又悲痛。
肉跳心惊--形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。
惶惶不安--惶惶：恐惧不安。指心中惊慌害怕，心神不安定
三魂出窍--形容害怕得不知所措。
惶恐不安--内心害怕，十分不安。
心有余悸--悸：因害怕而心跳得厉害。危险的事情虽然过去了，回想起来心里还害怕。
1.形容心情紧张的四字成语
心急如焚 六神无主 心慌意乱 如坐针毡 坐卧不安 忐忑不安 心神不定 七上八下
惊魂未定 心惊肉跳 心烦意乱 心惊胆战 忧心如焚 忧心忡忡 心急如焚 胆战心惊
提心吊胆 手足无措 手忙脚乱 抓心挠肝 诚惶诚恐 战战兢兢 惴惴不安 迫不及待
心如火灼 忙忙 焦急万分 急不可待 如履薄冰 坐立不安 惶恐不安 毛骨悚然
惶惶终日 寒心酸鼻 惊慌失色 惊天动地 惊心动魄 惊魂未定 惊弓之鸟 大惊失色
畏缩不前 触目惊心 心有余悸 屏气敛息
2.描写胆小害怕的四字词语
诚惶诚恐 诚：实在，的确；惶：害怕；恐：畏惧。
非常小心谨慎以至达到害怕不安的程度。 怛然失色 怛：畏惧，恐惧。
指因害怕而变脸色。 大惊失色 非常害怕，脸色都变了。
担惊受怕 形容十分担心或害怕。 胆裂魂飞 裂：破裂。
魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。
形容极度害怕、恐慌。 胆战心寒 战：发抖。
形容害怕之极。 胆战心惊 战：通“颤”，发抖。
形容十分害怕。 骨寒毛竖 形容十分害怕。
骇人听闻 骇：震惊。使人听了非常吃惊、害怕。
寒毛卓竖 汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
寒心酸鼻 寒心：心中战粟；酸鼻：鼻子辛酸。形容心里害怕而又悲痛。
汗不敢出 吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。
汗流浃背 浃：湿透。汗流得满背都是。
形容非常恐惧或非常害怕。现也形容出汗很多，背上的衣服都湿透了。
惶恐不安 内心害怕，十分不安。 魂飞魄散 吓得连魂魄都离开人体飞散了。
形容惊恐万分，极端害怕。 噤若寒蝉 噤：闭口不作声。
象深秋的蝉那样一声不吭。比喻因害怕有所顾虑而不敢说话。
惊愕失色 失色：由于受惊或害怕而面色苍白。惊恐得改变了神色。
形容十分吃惊。 惊弓之鸟 被弓箭吓怕了的鸟不容易安定。
比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。 惊恐失色 害怕得脸都变了色。
惊恐万状 形容害怕到了极点。 恐慌万状 形容害怕惊慌到极点。
泪如泉涌 眼泪象泉水一样直往外涌。形容悲痛或害怕之极。
泪如雨下 眼泪象雨水似的直往下流。形容悲痛或害怕之极。
栗栗危惧 栗栗：发抖的样子。形容非常害怕。
毛骨悚然 悚然：害怕的样子。汗毛竖起，脊梁骨发冷。
形容十分恐惧。 目瞪口呆 形容因吃惊或害怕而发愣的样子。
捻神捻鬼 形容惊慌害怕的样子。 欺软怕硬 欺负软弱的，害怕强硬的。
肉跳心惊 形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。 色若死灰 面目惨白。
原比喻面部没有什么表情。现形容十分害怕的神情。
舌挢不下 挢：翘起。翘起舌头，久久不能放下。
形容惊讶或害怕时的神态。 肆无忌惮 肆：放肆；忌：顾忌；惮：害怕。
非常放肆，一点没有顾忌。 缩头缩脑 形容害怕不敢向前，或胆小不敢出头负责。
谈虎色变 色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。
后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。 提心吊胆 形容十分担心或害怕。
望而生畏 畏：恐惧，害怕。看见了就害怕。
畏敌如虎 害怕敌人如同怕虎一般。 无所畏惧 畏惧：害怕。
什么也不怕。形容非常勇敢。
吴牛喘月 吴牛：指产于江淮间的水牛。吴地水牛见月疑是日，因惧怕酷热而不断喘气。
比喻因疑心而害怕。 小鹿触心头 形容因为害怕而心脏急剧地跳动。
心惊胆战 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
心有余悸 悸：因害怕而心跳得厉害。危险的事情虽然过去了，回想起来心里还害怕。
悬心吊胆 形容十分担心或害怕。 一年被蛇咬，十年怕井绳 比喻在某件事情上吃过苦头，以后一碰到类似的事情就害怕。
一则以喜，一则以惧 一方面高兴，一方面又害怕。 勇者不惧 惧：害怕。
有胆量的人无所畏惧。 有恃无恐 恃：倚仗，依靠；恐：害怕。
因为有所依杖而毫不害怕，或毫无顾忌。 战战兢兢 战战：恐惧的样子；兢兢：小心谨慎的样子。
形容非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子。
张口结舌 结舌：舌头不能转动。张着嘴说不出话来。
形容理屈词穷，或因紧张害怕而发愣。 惴惴不安 惴：忧愁、恐惧。
形容因害怕或担心而不安。 魄散魂飞 形容非常恐惧害怕。
魄散魂消 形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
魄消魂散 形容惊恐万分，极端害怕。同“魂飞魄散”。
胆颤心惊 颤：发抖。形容非常害怕。
胆丧魂惊 形容极度害怕、恐慌。 胆丧魂消 形容极度害怕、恐慌。
胆战心慌 形容十分害怕。 胆战心摇 形容十分害怕。
担惊忍怕 担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
担惊受恐 担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
3.关于紧张的四字词语
紧张的成语 ：
忐忑不安、
坐立不安、
心急如焚、
七上八下、
迫不及待、
胆战心惊、
惴惴不安、
惶恐不安、
如坐针毡、
心烦意乱、
惊心动魄、
诚惶诚恐、
惊弓之鸟、
剑拔弩张、
惊魂未定、
心有余悸、
张口结舌、
汗不敢出、
谈虎色变、
急张拘诸、
一触即发、
动魄惊心、
寒毛卓竖、
瞪眼咋舌、
神色张皇、
千钧一发、
毛发倒竖、
局促不安
描写害怕的成语
1、惊惶万状：惊惶：害怕;万状：各种样子，表示程度极深。形容害怕到了极点。
2、丧胆亡魂：形容害怕到了极点。
3、胆战心惊：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
4、恐后争先：指害怕落后，追求上进
5、心乔意怯：谓心神不定，感到害怕。
6、望而生畏：畏：恐惧，害怕。看见了就害怕。
7、畏敌如虎：害怕敌人如同怕虎一般。
8、兢兢战战：兢兢：小心谨慎的样子;战战：畏惧的样子。形容害怕而小心谨慎的样子。
9、肉跳心惊：形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。
10、胆裂魂飞：裂：破裂。魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。
11、担惊忍怕：担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
12、汗洽股栗：汗流浃背，两腿颤抖。形容害怕、恐惧的样子。
17、兢兢业业：兢兢：小心谨慎的样子;业业：担心害怕的样子。形容小心谨慎，认真踏实
17、战战兢兢：战战：恐惧的样子;兢兢：小心谨慎的样子。形容非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子。
17、胆颤心惊：颤：发抖。形容非常害怕
16、寒毛卓竖：汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
17、大惊失色：非常害怕，脸色都变了。
18、骇人听闻：骇：震惊。使人听了非常吃惊、害怕。
19、目瞪舌彊：形容因吃惊或害怕而发愣的样子。同“目瞪口呆”。
20、惊恐失色：害怕得脸都变了色。
21、毛发倒竖：倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。
22、贪生畏死：贪恋生存，害怕死亡。
23、寒心酸鼻：寒心：心中战粟;酸鼻：鼻子辛酸。形容心里害怕而又悲痛。
24、谈虎色变：色：脸色。原指被老虎咬过的人才真正知道虎的厉害。后比喻一提到自己害怕的事就情绪紧张起来。
25、心惊胆战：战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
26、勇者不惧：惧：害怕。有胆量的人无所畏惧。
27、栗栗危惧：栗栗：发抖的样子。形容非常害怕。
28、肉颤心惊：形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。同“肉跳心惊”。
29、有恃无恐：恃：倚仗，依靠;恐：害怕。因为有所依杖而毫不
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